Manchmal passiert es, dass die bewusste Verbindung zum eigenen Körper verloren geht und das, obwohl er jeden Tag mit und bei uns ist. Dies kann durch Stress geschehen, durch Selbstablehnung, durch Ablehnung von Außen oder völlig unwissend durch zu wenig Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Mit diesem Ritual lade ich dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen um dich bewusst mit deinem Körper, von Kopf bis Fuß, aktiv zu verbinden, dich zu erden, dich selbst und deine Empfindungen wahrzunehmen. Wertschätzung und Dankbarkeit dir selbst gegenüber bekommen Raum! Dies geschieht einerseits durch deine mentale Kraft und vor allem durch Berührung, durch dein Spüren und Handeln während dieser geführten Reise.
Vollziehe diesen Prozess nach deinen Wünschen, angezogen oder nackt, an einem für dich sicheren Ort wo du ungestört bist. Erlaube dir mit diesem Vorhaben eine bewusste, neue Verbindung an Fürsorge und Liebe zu dir selbst zu erschaffen!
Deine Reise beginnt sanft im sitzen oder liegen, geht über in ein Aufstehen und am Ende lade ich dich noch ein zu tanzen oder dich ruhig zu bewegen, so wie du es möchtest.
! Bitte beachte - wenn du die Verbindung zu deinem Körper aus traumatischen Themen heraus verloren hast, halte Rücksprache mit deiner therapeutischen Begleitperson ob dein aktuelles Stadium für so eine meditative Reise geeignet ist; das Ritual ist sensibel gesprochen, dennoch kann es geschehen, dass dich die eigene Berührung oder die laute Musik gegen Ende dich womöglich triggern; je nach deinem Thema.
Ich wünsche dir ein angenehmes Ritual, ein gutes Spüren, eine neue Liebe zu dir und deinem Körper! Herzlichst, deine Muse, Diana Deva Marleen
